幸福不远，就在“云”端——啵啵云情绪教育
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添加时间：2019-06-06
情绪，
就像天边的云，
时卷时舒，时浓时淡，
风雨雷电尽在其中，
幸福也在其中！
情绪管理之需
2018年，耶鲁大学桑托斯教授（Laurie Santos）开设了一门《心理学与美好生活》的公开课。四分之一的耶鲁本科生、近1200人选了这门课，使之成为耶鲁大学历史上最受欢迎的课程。哈佛大学排名第一的课程，不是实用的经济学或法律，而是幸福课。课程主讲人塔尔博士（Tal Ben-Shahar）坚定地认为“幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。”
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情绪问题之探
耶鲁大学理事会(Yale College Council)在2013年的一份报告中发现，超过半数的本科生在大学期间寻求过情绪支持。来自2017年美国国家大学健康评估的数据，证实了类似观点。
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再来看看对中国青少年心理健康状况的调查，情况同样不容乐观。负面情绪困扰着很多人。
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情绪教育之重
情绪智力研究者丹尼尔戈尔曼认为：一个人的成功，智商的作用只有20%，其余的80%取决于其他因素，其中最重要的就是情绪智力。优质的教育应该包含情绪教育，如果没有处理好情绪问题，会影响到个人对于快乐和幸福的感知。积极情绪是1，想收获100、1000、10000，如果没有最前面的“1”，后面有再多的零，都只是零。
情绪控制之力
第91届奥斯卡最佳纪录长片《徒手攀岩》记录了亚历克斯（Alex）的登顶之旅。没有绳索、安全带及其它防护设备，只凭四肢，一口气爬上900余米的伊尔酋长岩之巅。Alex认为，在整个攀登的过程中，最大的障碍并不是外在环境，而是自己的情绪。他通过不断的练习，使恐惧情绪得以控制。
身体和心理能力可以通过练习提升，对情绪的控制能力也可通过训练达到。我们的大脑是情绪的生理基础，我们可以像锻炼肌肉一样，通过重复正确的行为模式，来锻炼大脑养成良好的情绪处理及社会交往习惯。
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化情绪，为幸福
情绪教育是教育中非常重要却经常被忽略的部分。中国的情绪教育尚处于起步阶段，较欧美等发达国和地区存在较大差距。啵啵云项目，致力于当代中国的情绪教育，帮助更多的人科学地“管理情绪、习得幸福”。它汇聚了北师大心理学专家、国际心理学智库、啵啵云研发项目组、红英小学、唐家岭新城幼儿园等各方智慧，历时三年，精心打磨，并携手锦连环完成品牌命名、特色定位与品牌形象设计。
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波波动，啵啵云
啵啵云，观天云而化心云
陪伴每一个生命，记录每一次成长
啵，是波动之“波”
情绪如浮云，聚散来去，变化无端
啵，是波及之“波”
情绪会传染，波及旁人，影响他者
云卷，起伏之间形随意转
云舒，缭绕之时纹随心动
云浓，凝结之处而见圆满
云淡，分散之刻而起彻悟
取中华之云纹艺术，承中华之圆满追求
只为幸福。
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共参与，习幸福
幸福的能力是需要反复实践、努力习得才能拥有的本领。幸福不是一个人的事情，而是大家共同营造的人文环境。所以，习得幸福，需要老师和家长共同参与，营造幸福的氛围，共同掌握提升幸福的本领。为了帮助更多的孩子以及家庭管理情绪、习得幸福，啵啵云项目组开发了啵啵云小程序，通过完成自我成长与社会性成长任务、记录每日情绪状态、每周家园小活动等手段，习得幸福的能力。
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我们呀有情绪，啵啵云打雷了；
我们呀不高兴，啵啵云下雨了；
我们呀好平静，啵啵云雨停了；
我们一起欢笑，啵啵云出彩虹了。
望天上云卷云舒，观心灵意动意平，
幸福从此生！
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如您对情绪管理有兴趣，
或有志于幼儿及小学阶段的情绪教育，
欢迎联络啵啵云：4490011@qq.com
