情绪教育的积极心理学启示——面对太阳，阴影将落在你的身后
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添加时间：2017-10-13
积极的人发明了飞机，
消极的人发明了降落伞。
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情绪是有力量的！美国心理学家Goleman说：一个人的成功，智商的作用只有20%，其余的80%取决于其他因素，而其中最重要的就是情绪智力。这意味着，情绪教育已成为教育教学发展中不可或缺的一环。那么情绪教育又该如何展开呢？带着这样的问题，锦连环得翼情绪管理项目组来到深圳，来到第四届中国国际积极心理学大会上，沐浴心灵绽放的阳光。
从教育局到快乐发展局
迪拜知识和人力发展局的行动让大家看到积极情绪能够让人变得更好。他们任性的教育局局长坚持称自己的部门为“快乐发展局”，认为“太阳本身是没有能量的，只有当它把它的能量分享出来，它才拥有能量。”每一位老师都充满了能量，“无私”项目、“灯塔”项目，皆以最简单的积极品格为核心目标，真正做到了将教育目标内化到每一个人内心。
锦连环小贴士：
人之初，性本善！如果我们相信这句话，那这句话就会改变自己，从而改变他人。个体行为有着群体效应，就像安顿尼诺说的，不要再谈论好人应该是怎样一个人了，去做一个好人吧！
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唱歌让我快乐
国际积极教育联盟主席安东尼.塞尔顿爵士，一位超级幽默、喜欢倒立、爱唱歌、65岁（嘘！年龄要保密）的老爷子说：我喜欢唱歌，我唱的不好，但还是喜欢唱歌，唱歌让我快乐。他甚至带着英国最具盛名的老牌名校威灵顿公学的一众老师和学生，拍起了歌舞飞扬的幸福校园MV，瞬间将会场1600多人圈粉。
唱得不好，并不让他们沮丧，唱歌使人快乐，所以不会唱歌的人仍然能够乐在其中，毕竟不可能人人都是歌唱家。决定我们情绪行为反应的，不是事件本身，而是我们对事情的态度和认知，情绪教育可以让人们相信，幸福是可以习得的。
锦连环小贴士：
太阳当空照，花儿对我笑……歌声，让人心情如花，笑容如花。就是拥有那种面对太阳、砥砺前行的勇气，才有这样一位坚持倒立、快乐生活的老爷子吧！
吃，也是一种心情
来自美国宾州大学的Paul Rozin教授致力于研究食物与饮食心理学，他认为大众对吃货有深深的误解，吃，不只是因为我们必须吃，而是“像芭蕾舞演员利用重力”一样，是一门艺术。同样，心理学家也要研究生活中的点点滴滴，才能真正让心理学发挥其重要价值。
锦连环小贴士：
生活更是一种心情。如何让孩子在学习和生活的中习得适合自己的情绪管理能力，让情绪教育真正发挥作用，是锦连环在中小学情绪管理素养研究项目中着力解决的重点问题。
情绪，也可以调整
清华大学樊富珉教授的报告中指出，积极心理干预使用“教育+环境+团辅+治疗+自助练习”的积极心理干预模型，从认知、行为、意义三个方面入手，使人获得愉快、投入和有意义的充实生活，最终达到降低抑郁，增加生活满意度，提升幸福感的目标。
锦连环小贴士：
无论你快乐，或者不快乐，情绪就在那里，就看你怎么调整了。樊教授的全面系统的干预模型，与锦连环在情绪管理素养方面的系统化研究理念不谋而合。
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百万美元的诱惑
“我愿意通过犯罪乃至坐牢换取100万美元。”
美国密歇根大学朴兰淑教授做了题为“培养道德品质”的报告，其研究数据令人震惊，2013-2015年美国小学生到高中生同意上述观点的人数逐年上升，2015年高中生数据达到近60%！道德修养与善于调整和控制自己的情绪，尤其是消极情绪，同样有极密切的关系。
锦连环小贴士：
价值观的塑造，会直接影响到心理层面，进而影响到道德层面。我们畅想着，当孩子因为想起了学校的某一句话而拒绝这一百万美元时，我们是幸福的，学校是成功的。
教育只在教室里吗？
来自南澳的David Englehart主任和Linda Black总监，KidZania（英国和全球）教育处主任Ger Graus博士给我了们答案：并不。南澳公立学校系统和KidZania项目分别形成了联系更加紧密、覆盖范围更广的社区网络系统，一方面在全社会范围实现资源共享，形成文化氛围，另一方面大量数据的收集为教育科学研究提供丰富食粮。
锦连环小贴士：
校园文化建设，是一个环境影响情绪和行为的过程，是一个品牌强化交流的过程，还是一个文化塑造气质的过程。苏霍姆林斯基说：“让每一面墙壁都说话”。说什么？如何说？是涂脂抹粉般花言巧语还是毫无章法的胡言乱语？精准的特色定位和明确的教育理念才有清晰的品牌形象，才有清晰的校园文化和教育气韵。
从教育到文化
墨尔本大学的Margaret Kern博士更将视野从关注自己的幸福，拓宽到关注周围人的幸福，指出文化可以被设计，文化影响思维。
锦连环小贴士：
梁漱溟先生说，“文化是吾人生活所依靠之一切”。情绪教育不仅仅是学习情绪的识别和调控，更是成就一个科学的、积极健康的人生，成就一个蕴含人文关怀的教育文化。
积极心理学之父马丁?塞利格曼说：“消极的情绪会激发一种挑剔的思维方式，帮助有效地解决问题；积极的情绪会使思维进入有创造性、包容性、构建性、非防御的大道。”那么就让我们一起，面对太阳，将阴影甩在身后，创造我们的文化，创造我们的未来！
